水饺容易发胖吗

(女,26岁)这半年以来我的体重急速上升,严重影响到了个人美观,特别想吃些水饺,害怕会发胖,水饺容易发胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

水饺不一定容易发胖,具体还需要根据摄入的多少以及个人体质决定。如果平时只是少量的吃一些水饺,通常情况下不会出现发胖的情况,但是对于大量食用后可能会引起发胖。因为水饺是用淀粉以及肉类制成,其中含有很多热量,尤其是偏胖体质的人,尽量要少吃多餐,不可以一次性吃得过多。

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