一般能够起到减肥效果，避免一次性吃太多会引起胃酸分泌过多，还会对胃黏膜造成损伤，在月经期间最好不要吃。月经期间吃了酸性食物不利于体内排毒，减肥需要采取科学方法进行减肥，能够避免反弹，可以在饮食上减少高脂肪以及高胆固醇食物摄入，在饭后适当散步运动，有利于食物消化，能够避免脂肪堆积。