麦芽茶大概喝5~7天左右就可以起到回奶的效果，因为麦芽属于中药，所以见效相对比较慢。在服用麦芽期间，饮食要以清淡为主，但不可像平时一样加强营养，这样容易使乳汁量增加，使戒奶时间更加延长。在回奶期间还应注意乳房的保护，一旦出现胀痛，乳汁淤积，就需要将多余的乳汁挤出，以避免出现乳腺炎症。