你好，吃酸性的食物很容易让人胃口大开不但对减肥没有帮助，反而更容易造成肥胖，建议多吃蔬菜和水果，不要吃零食，不要喝碳酸饮料，另外在运动方面也要多选择一些锻炼的项目去做，只有长期保持高强度的体育锻炼，减少热量的摄入，才能够减肥成功的。并且减肥的过程是非常的漫长的，通过短时间一般起到的效果并不是太大。