荷叶灰减肥首先处10克荷叶灰、山楂15克、车前子15克、陈皮10克以及茯苓10克。平均分成三份，每天取出其中的一份，温水冲开以后饮用，起到降脂减肥的作用。可以将荷叶灰加入鸡蛋，用开水冲开，每天早上饮用，可以起到减肥瘦身的作用，还有能健脾化湿的作用。