花生减肥三天瘦8斤

(女,28岁)我的身材比较肥胖,穿衣服的时候看上去特别难看,我听朋友说吃花生减肥三天能瘦8斤,花生减肥三天瘦8斤吗?

精选回答

王成阳副主任医师

安徽医科大学第一附属医院「三级甲等」 中医科

一般是不能瘦8斤的,但也许根据个人的体质决定,如果只是单纯的吃花生减肥可能会导致身体营养不良,还可能会引起低血糖和贫血等症状,所以在减肥的时候尽量不要盲目的节食,应通过科学的方法进行减肥。平时可以多做一些运动锻炼,如游泳和跑步等,可以促进体内脂肪的分解,从而达到减肥的作用。

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