四季豆会胖吗

(女,36岁)我生完宝宝后身材一直处于偏胖状态,这几天正处于减肥阶段,想要吃些四季豆,但是感觉会胖,四季豆会胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般不会胖,四季豆属于常见的一种蔬菜,含有的营养成分比较丰富,可以促进肠道的蠕动和消化,一般不会引起发胖,但是最好不要一次性吃过多。身体肥胖可能是缺乏运动,或者经常暴饮暴食引起的,要通过健康的减肥方法调理,比如适量节食,一日三餐定时定量,另外还要多做些运动锻炼,比如选择游泳和跑步。

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