过度的节食是容易导致营养不足，这样就会导致月经不来，所以一定要停止使用这种错误的减肥方法，可以适当的控制自己的饮食，然后配合着多运动，这样才能够健康的减肥，如果过度减肥导致月经不来那么可以适当的补充营养，或者是去检查一下内分泌，如果有内分泌的紊乱，要做好针对性的调理工作。