什么肉补蛋白最好

(女,19岁)前段时间公司体检时,我检查了血常规,医生说我蛋白有点偏低,我想了解一下什么肉补蛋白最好?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

鸡胸肉和驴补蛋白最好,因为鸡胸肉中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及维生素等,可以补充人体的所需的营养,提高身体的免疫力。另外也可以多吃一些鱼肉和牛羊肉等,这些食物补充蛋白也挺好的。如果患者蛋白偏低比较严重,也可以在专业医生指导下进行静脉滴注人血白蛋白进行补充。

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