椰子肉吃多了有可能会导致拉肚子的坏处，椰子属于寒凉性的食物，如果过量食用可能会导致肚子痛，椰子肉中含有脂肪酸比较多，吃的过多可能会引起肥胖，所以在吃椰子肉时一定要适量的吃。椰子肉有很高的营养价值，适量的吃些椰子肉可以促进食欲，同时还能起到润肠排便的作用。