是可以减肥的，因为火龙果里面含有膳食纤维，并且酸奶有益生菌，具有润肠通便的功效，吃了酸奶和火龙果之后，能够促进胃肠道蠕动加快体内多余油脂排泄，所以可以起到减肥效果。但是减肥是一个漫长的过程，不仅要养成良好饮食习惯，同时还要积极进行体育锻炼，体育锻炼可以燃烧体内脂肪和热量。