香蕉和柠檬可以一起榨汁喝吗

(女,35岁)我最近几天有点便秘,朋友介绍我用香蕉和柠檬榨汁喝,想知道可以一起喝吗,香蕉和柠檬可以一起榨汁喝吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

通常是可以一起喝的。一般可以起到助消化的作用,也可以起到通便润肠的功效。香蕉和柠檬里都含有丰富的维生素c,可以补充人体所需营养,而且也具有抗氧化抗衰老的作用,能起到美白雀斑的功效。同时也可以提高人体免疫力,减少感冒的病症。但注意肠胃虚弱人不适合服用,避免出现肠胃消化不良或腹泻的情况。

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