小米绿豆红枣粥具有补气血的功效，在生活中适量的吃能起到降火排毒的作用，同时还能为自身补充微量元素。绿豆有排毒的效果，在夏天时饮用绿豆汤还可以帮助身体降火，当出现气血不足时，很可能会导致患者有身体无力、面色苍白等症状。采用食疗的同时还要多参加体育锻炼，能够提高自身的抗病力。