每100克红豆薏米的热量大概会在361大卡左右，含热量并不是太高，在减肥期间的人就可以喝红豆薏米粥，而且薏米本身也属于一种粗粮，里面的膳食纤维比较丰富，而且含有多种维生素以及矿物质，吃了之后对于平时出现的肝炎能够起到辅助治疗功效。红豆和薏米粥喝了之后还具有排湿的效果。