通常单纯的站立半个小时并不能起到减肥作用，站立的过程中无法使体内的脂肪燃烧，也无法使体内的热量消耗，所以起不到瘦身的作用。减肥一般需要使体内的脂肪燃烧，需要进行锻炼，可以适当的参加一些长跑运动，能够将脂肪转化成热量挥发掉，起到瘦身作用。在减肥期间要做到半分饱为主。