血脂高能喝豆浆吗

(男,50岁)从两个月前开始,我就出现了身体肥胖,而且伴随着胸闷气短,去医院检查了一下,是血脂高,想喝豆浆,血脂高能喝豆浆吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可以喝一些豆浆,并不会有太大影响,不要有紧张情绪,保持放松心情。豆浆当中的蛋白质含量比较丰富,能够增加机体所需营养,高血脂患者应该选择低盐低脂饮食,避免吃肥肉或者是动物内脏、油条等。可以选择膳食纤维丰富的食物,多吃新鲜水果和绿色蔬菜,保证营养多样化,不要过于单一,根据自身情况适当运动,增强体质。

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