通常可以适量的吃，其中会含有甘露醇成分，在摄入以后可以促进尿液的排出，可以加快体内多余水分的排泄。并且会含有纤维素，在摄入以后能够增加饱腹感，可以加快肠胃工作，能够促进肠道内有毒物质排出，对于瘦身能够起到辅助作用。但是要避免一次性摄入过量，过量的摄入不排除有导致腹胀或者腹泻的可能性。