宝宝吃多宝鱼和鲈鱼都比较好。因为鱼中含有丰富的蛋白质和维生素，可以促进宝宝大脑发育，并且鱼中含有钙、铁、磷等物质，孩子吃了后容易消化，不会引起肠胃疾病。而且鱼中胶质蛋白含量比较高，具有美容、滋润皮肤的作用，还可以补肾健脑，给宝宝经常吃鱼可以提高身体免疫力和抵抗力。