可以少量吃宽粉，宽粉的主要成分是淀粉做的，含热量不是太高，所以在减肥过程当中可以适量吃，但是吃了之后需要在腹部进行按摩或者是到户外参加锻炼，消耗摄入到体内的热量，这样就能够不会引起肥胖。在减肥过程当中除了注意自身饮食之外，还应该定期到户外参加锻炼，才能够起到作用。