身上软软的肉好减肥吗

(女,36岁)因为怀孕的时候没有节制饮食,所以出现了长胖的现象,近段时间想要进行减肥,身上软软的肉好减肥吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

一般是好减肥,可能是脂肪堆积形成的软肉现象,相比紧致的肉更好减肥一些。在减肥期间要进行合理的饮食,长期坚持有氧的运动、跑步、游泳或者跳舞等,能够起到减肥的效果。通常出现减肥成功后,可能会有肌肉松弛的现象,可以适当吃一些含有胶原蛋白的食物,能够增加皮肤的弹性,还可以穿紧身收腹裤。

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