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问
醋泡黑豆怎么吃减肥
详
(女,34岁)这个月我一直在进行减肥,听到朋友说吃一些醋放黑豆,对于减肥的效果不错,醋泡黑豆怎么吃减肥?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
醋泡黑豆再使用锅蒸熟之后吃了对减肥能够起到功效,因为黑豆本身就属于富含纤维素食物,食物到体内之后可以起到促进肠胃蠕动的作用,所以对减肥具有不错的效果。在减肥过程当中也不能够只依靠吃醋泡黑豆,还要控制好自身饮食,不可以吃含热量和含脂肪量太高的食物,而且要每天坚持40分钟的锻炼。
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