可以减肥抖腿可以起到燃烧脂肪的作用，能够起到活血化瘀，还可以促进血液循环，对减肥是有一定的功效的。在减肥期间饮食方面要以多样化为主，要多吃一些新鲜的蔬菜或者水果能够正常通便。减肥期间还要适当的到户外去锻炼身体，可以增加自己的抵抗力，每次锻炼都需要在20分钟以上。