减肥需要注意饮食，但是也不是什么都不可以吃的，减肥期间清淡饮食为主，多吃蔬菜和水果，避免吃高脂肪、高蛋白，高糖和高淀粉的食物，避免暴饮暴食，避免喝饮料。所以您说的麻薯属于高淀粉食物，可以吃一点解解馋，但是不可以过量，吃过可以通过加强锻炼来消化麻薯的热量，避免体重增加。