红糖鸡蛋有活血化瘀补血的作用，是一类非常好的养生保健的食物。可以使身体温暖起来，增加血液循环，还可以保护胃黏膜，预防抵抗危害等作用。但是患有胆固醇、高血脂、肾功能不全的人需要慎用。在日常活动中要增强身体的锻炼，多增加休息，减少冰凉、辛辣的食物，注意保暖，增强身体抵抗力。