一般情况下，我们平时喝的绿茶、菊花茶等茶叶都有辅助降血脂的功效。但是不能依赖喝茶进行，最主要在生活方式进行改变从而达到降血脂。在生活饮食上，控制摄入的总热量，少吃一些含胆固醇的食物，限制饱和脂肪酸的摄入，脂肪摄入选择不饱和脂肪酸，宜饮食清淡，多吃水果喝蔬菜。平时可以每天做30分钟有氧运动，不要抽烟喝酒戒烟。降血脂药物首选他汀类药物。