月经期间是可以正常的喝牛奶的，这个对我们的月经量并不会产生什么样的影响，也不会影响我们的身体健康。同时牛奶中所含有的蛋白质钙的，也是我们人体每天都需要补充的一种营养元素，一般情况下我们每天都会喝一杯牛奶。如果担心月经期间喝牛奶会对于我们的身体造成影响的话，那么就不要喝冰冻的牛奶，因为月经期间食用冰冻的食物的确会影响我们的月经，同时在月经期间也不要去吃特别辣的和一些活血的食物。