小米粥有开胃的功效，比较适合吃饭时没胃口的人食用，在生活中还可以和山药、红枣以及红豆等食物共同熬粥，营养是很高的，同时味道特别好。小米粥属于是良性的，如果自身存在气滞的情况，如闷胀等现象，尽量不要吃，否则会加重之前的病情。在生活中要注意饮食方面的卫生，不要吃变质和过期的食物。