学习通常不能够起到瘦身作用，在学习的过程中一般需要长时间的久坐，长时间的久坐会导致自身的运动量减少，从而会引起脂肪的堆积。减肥可以适当的参加一些营养运动，比如登山或者长跑，能够将脂肪转化成热量挥发掉，起到瘦身效果。并且饮食上要减少油腻和含脂肪丰富食物摄入，做到清淡为主。