是可以食用的，可以为人体提供膳食纤维、维生素和胡萝卜素，并且可以有效的促进胃液的分泌、帮助消化、缓解便秘的情况，还能够有效的增加免疫力。并且具有清热解毒、消炎杀菌的效果，可以有效的缓解发热感冒、扁桃体炎以及咽炎，而且还有祛湿的效果，可以通过祛湿来调理肠胃，并且对人体的睡眠有一定的改善。