通常能够起到增进食欲的作用，并且还可以增强胃液分泌，同时也能够起到蠕动肠道的效果，能使体内的毒素垃圾顺利排出体外，并且对肠胃消化也有一定的作用。如果有高血压的人群，适当的饮用乳酸菌酸奶能够起到降血压以及降血脂的作用，并且对胆固醇吸收也有一定的抑制效果。总之对人体的健康有一定的作用。