经常喝红牛好处是能够帮助改善疲劳情况，能够有比较好的提神效果。坏处是如果没有发育好的人群建议不要喝，里面含有少量兴奋剂，未成年人不要喝比较好，可能会对肝肾有一定的刺激。红牛是比较常见的功能饮料，能够起到提神醒脑、增加心肌活力的效果。建议还是要少喝，不能摄入过多，超量的话可能会对身体有影响。