信用信息平台
问
减肥期间中午吃咸鸭蛋会胖吗
详
(女,31岁)最近几个月我一直都在减肥,每天的食物都会计算一下热量,今天中午很想吃咸鸭蛋,减肥期间中午吃咸鸭蛋会胖吗?
精选回答
李征
副主任医师
天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科
有可能会胖,因为咸鸭蛋当中的胆固醇和卵磷脂以及蛋白质都比较丰富,如果在减肥期间吃可能会引起脂肪摄入太多,出现机体肥胖,还能够增加食欲,导致主食增加摄入量,引起体重增加。盐分也比较多,引起水钠潴留,体内的水分也会增加,导致体重增加。减肥期间应该选择新鲜水果和绿色蔬菜。
扩展阅读
熟地炖鸡的功效和作用
一个鸡蛋蛋白质含量大概多少克
黑芝麻和白芝麻可以混在一起吃吗
麦片过期多久不能吃
鸡血可以吃吗
鹿茸的禁忌人群
鸡蛋煮久了还能吃吗
鸡蛋是蛋白质类食物吗