喝可口可乐会发胖吗

(女,26岁)我平常都喜欢喝一些甜的饮料,像可口可乐是喝的最多的,但是朋友说喝了可口可乐会变胖的。所以我想问一下喝了可口可乐会变胖吗?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

可口可乐是一种碳酸饮料它的含糖量非常的高,如果过量的喝可口可乐是很有可能引起发胖的。喝了可口可乐之后它里面的糖分就会储存在身体里变成了脂肪,这就会导致体重上升,身体也就变胖了。所以在平常的时候一定要少喝一点含糖量比较多的甜的饮料。要多注意吃一些含有丰富营养的新鲜的水果蔬菜,可以多吃一些含有粗纤维的食物,这些都会帮助你减轻体重。

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