能够健脾养胃、舒肝理气、止咳化痰、清热利湿、生津止渴、散瘀祛毒，对于消化不良、体虚乏力、脾虚食少、脘腹疼痛等症状有明显改善和调理效果。里面的营养成分也比较丰富，比如说微量元素和维生素，能够增加机体所需营养，提高免疫力。不过应该严格控制好量，平时保证营养多样化，不要过于单一。