大多数是可以用的，玉米淀粉本身就是一种粗粮食物，里面的膳食纤维比较丰富，吃了之后可以帮助肠胃蠕动，而且脂肪量不是太高，也不属于油炸类食品，所以并不会对减肥产生不良。减肥期间除了注意饮食之外，还应该坚持到户外做锻炼，不可以摄入含热量和脂肪量太多食物，有可能反而引起肥胖。