可以起到解热退烧的作用，而且还可以润肺止咳，当出现咳嗽、咳痰或者是浑身乏力的时候可以喝银耳大米粥来改善。当得了慢性支气管炎或者高血压和血管硬化等方面的疾病，可以喝些银耳大米粥来改善婴儿大米粥，还可以起到养颜和美容的作用。在平常生活中要做到早睡早起，不要熬夜。