在拉肚子时能够使身体损失很多的营养成分，从而会有瘦的比较快的情况，但是如果长时间采用这种方式减肥，会对自身健康产生不利影响，同时还可能引起水电解质紊乱。减肥要通过科学的方式达到目的，比如控制饮食和搭配运动等方式，要坚持下去才会有效果。生活中一日三餐要定时定量，吃完饭后半小时可以参加慢跑等运动。