一般是可以减肚子的，在左右摇摆的时候可以燃烧局部的脂肪，而且还能够锻炼腹肌，从而也可以起到减肚子的效果。但是减肥效果并不是特别的好，如果想要减肥的话，需要适当的进行有氧运动锻炼，比如跑步以及爬山和骑单车等等。平时还要避免吃一些高脂肪以及高热量的食物，另外也要注意补充水分，促进身体新陈代谢。