少量吃哈密瓜一般是不会引起反弹的。哈密瓜是属于一种比较营养丰富的水果，里面的脂肪和热量是比较低的，大多数在吃了之后不会导致体质肥胖，但是里面含糖成分比较多，如果患有糖尿病尽量不要吃哈密瓜，以免导致体内血糖出现明显升高。如果体质比较肥胖，就需要减少对高热量以及高脂肪食物摄入。