香酥脆枣中含有较高的糖分,红枣还经过真空油炸,含有一定的油脂量，所以经常吃的话容易导致发胖的，所以要注意控制食用量。肥胖人群平时要注意饮食方面尽量清淡一点，选择易消化的食物。另外多吃些水果、蔬菜，避免辛辣刺激和生冷类食物。每天要坚持一些体育锻炼才能有减肥的功效。