能够补血，红糖当中含有大量的铁等成分，鸡蛋里面都有很多的矿物质以及蛋白质等成分，能够缓解贫血的症状，在吃的时候要注意适量。对于贫血严重的患者，还要及时到正规的医院做全面检查，然后要在医生的指导下服用补血的药物治疗。在生活中还可以多吃红枣、桂圆等食物，也能够补充气血。