vc片的作用和功效什么时候吃

(女,27岁)我这段时间发现我的皮肤特别的粗糙,想吃一些维C片来进行改善,维C片的作用和功效什么时候吃?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

维C片的功效可以淡化色斑抑制黑色素生成,能够改善皮肤粗糙、过敏的现象,维C片通常的情况下是在饭后半个小时吃比较好,这样有利于肠道的吸收,维C片也是属于水溶性的维生素,避免一次性吃的太多,会引起腹泻的症状。维生素C是人体不可缺少的维生素,对人体的生长发育也很有重要的作用,晚上睡觉的时候也可以服用,能够增加药物的发挥疗效。

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