为什么吃糖会发胖

(女,34岁)我平时比较是喜欢吃甜食,在下班回家时经常会买一块蛋糕吃,这两天感觉自己身体明显发胖了,为什么吃糖会发胖?

精选回答

李征副主任医师

天津市第一中心医院「三级甲等」 营养科

大量使用糖分之后,身体不能完全吸收,就会储存在体内,血糖浓度明显身高,身体做出本能反应,就会将糖分转化为脂肪,引起身体出现发胖现象。每个人体质不一样,适量吃糖有助于身体健康,长期大量服用之后很可能会导致血糖出现偏高。对于糖尿病患者,减少对糖分摄入,避免出现症状加重。

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