一般可以把花旗参切成片，然后用文火煮上一个小时左右效果比较好。花旗参片可以起到消除疲劳的作用，同时还可以起到增强记忆力的效果，对于治疗失眠和烦躁症状，可以起到辅助功效，并且还有助于缓解记忆力衰退现象。但尽量不要长期和过量饮用花旗参片泡水，而且在月经期间也不宜饮用。