可以选择在饭前饮用，能够清理到肠胃里面垃圾以及毒素，青汁里面的微量元素以及营养元素非常丰富，适当喝不会对自身造成影响，还可以起到减肥瘦身以及排毒养颜功效。里面主要是蔬菜水果汁，对于胃不好的人，可以选择在饭后喝，避免会对胃黏膜造成影响。想要减肥的人还需要多做体育运动，能够帮助肥胖症状得到改善。