可以加一些具有通乳作用的中药来熬煮，首先应该把猪蹄清洗干净，在锅里面煮，煮开之后把上面的浮沫撇去，放进高压锅当中炖煮半个小时左右，是非常好的一种下奶食物，催奶的效果更好。在母乳喂养的时候，应该选择有营养的汤水，比如说鸡汤、鱼汤、排骨汤，也可以选择猪蹄汤。多对乳房部位进行按摩，能够促进乳汁分泌，也可以提高母乳质量。