天天吃燕麦片可以减肥，而且对于血脂高的人还能够降血脂，对身体的好处是较多的，但是吃多了可能会引起消化不良、胀气、上火的副作用，所以在日常生活中不建议天天吃麦片，可以适当吃，如果吃麦片后产生不适症状，需及时到正规医院进行治疗。在吃燕麦片的同时，也要注意荤素搭配，营养均衡，避免出现营养不良的现象，引起不必要的疾病。