问减肥可以吃血糯米吗
详
（女，28岁）我特别喜欢血糯米，尤其是我妈妈做得很好吃，但是现在我又在减肥，不知道能不能吃，特烦躁。想问，减肥可以吃血糯米吗？
精选回答
王丽主治医师
中国医科大学附属第一医院「三级甲等」 普外科
可以吃。减肥期间对于糯米食物，相对于大米，支链淀粉比较高，因此饱腹感也比较强烈，是可以食用，但是也是需要控制食量的，而且可以用多种米食进行混合食用，比如大米、糯米、小米和糙米混合，对于减肥人群而言，营养价值较为丰富，且热量低，适合减肥。