木瓜炖银耳的坏处通常不太大，可能是它属于寒性食物，吃太多可能会导致腹泻，胃寒等症状。木瓜炖银耳，营养丰富，一般人群都可以食用。银耳可以增强皮肤弹性，并减少面部皱纹以及色斑。木瓜中含有丰富的维生素C，具有抗氧化的作用，也能起到淡化色斑并延长衰老的作用。经常食用还可以改善肝肾功能，提高肝脏的解毒能力，对肝脏起到养护作用。