一般不可以喝啤酒，啤酒摄入到体内后也可能会引起脂肪堆积，而且不利于减肥，在减肥期间要吃清淡食物为主，也可以吃新鲜水果和蔬菜。在减肥过程当中控制好饮食的同时还要坚持到户外做体育锻炼，比如参加慢跑、快走或爬山等运动，也可以让专业教练制定出减肥计划，只有坚持下去才可以有效果。